BOAH endlich - Feierabend (Folge 26)

00:00:08: Hallo und herzlich willkommen zur neuen Bohr Endlich-Podcast-Folge, der Podcast den ihr gerade noch gebraucht habt.

00:00:15: Und ich mache heute den Anfang weil Nicole gesagt hat Ich wäre einfach viel besser bei Samen als sie!

00:00:20: So

00:00:21: es ist nämlich nach achtzehn Uhr.

00:00:23: Freunde Wir haben beide wirklich einen ganzen Tag gearbeitet und da haben wir die klassische Situation das wir so richtig wie der podcast auch konzipiert ist Die Feierabendstimmung haben Und beieinander setzen und denken.

00:00:40: Es war endlich mal Feierabend!

00:00:44: Ist auch schön, wenn so was mal ein ändert.

00:00:48: Genau, es war ja von vornherein gedacht, dass man abends einfach mit dieser Folge runterfahren kann.

00:00:55: Ja wir hatten so überlegt, dass sich nach der Arbeit ins Auto setzt, Tür zu und denkt Boah geschafft.

00:01:01: Und dann auf den Hauseweg eben unser kleinen dreißigminutigen Folgen so wegsnicken kann mit so Dingen, dass man auch wenn man zu Hause ankommt.

00:01:10: Zuhause ankommt ohne viel noch im Kopf, ohne dass man den ganzen Stress oder was auch immer noch so mitnimmt oder Ansätze hat das man daran arbeiten kann, dass es nicht mehr so ist.

00:01:21: Dass man mit der Folge auch ein bisschen überlegen kann, was liegt noch oben auf?

00:01:26: Genau!

00:01:27: Was war heute eigentlich am Tag... Alles so passiert.

00:01:29: Manchmal geht's mir nach langen Tagen, dass ich abends gar nicht mehr weiß, wo mit der Tatakühe hab'n angefangen.

00:01:36: Und ich dachte mir, das war gestern oder heute Morgen?

00:01:40: Oder lustige Sachen... Das passiert

00:01:43: mir nicht auf der Arbeit.

00:01:45: Nein,

00:01:45: da wird nicht gelacht!

00:01:46: Geil, pass auf.

00:01:47: Gestern war eine Kundin da ... Du bist ein letzter

00:01:54: Mensch.

00:01:55: Ich bin auch einiges Lustige gewohnt einfach und dann kam sie rein und wollte einmal Rittersporen!

00:02:03: Und ich meine mich zu erinnern, dass der Bade bei The Witcher Rittersporen heißt.

00:02:11: Ich hoffe, ich bin richtig.

00:02:13: Ansonsten gibt es ja auch noch so einen Kraut irgendwie aber ... Dann dachte ich so und dann sieht noch so für äußerlich ne?

00:02:21: Der hüpft ja durch alle Betten.

00:02:23: Das heißt, das waren die Bilder, die

00:02:25: dann kamen.

00:02:27: und dann dachte ich so ... Retterspitze vielleicht äußerlich?

00:02:32: Ja, genau!

00:02:36: Ich dachte ... Meiner Welt heißt das auch Ritter-Spitz.

00:02:39: Nein, Ritter Spitzer ist da nicht ... Und vor allem nicht Ritter Sport schon mal gar nicht!

00:02:44: Und dann meine Kollegin so was aufgibt auch Rittersport?

00:02:48: Das ist aber für innerlich!

00:02:50: Aber es gibt auch tatsächlich Retterspitzen, innerlich auch noch.

00:02:55: Also es gibt jetzt Verhöhre und Versprechen.

00:02:59: Und bei achtzig Prozent kannst du da aber auch was passendes zu verkaufen, weil es gibt für äußerlich innerliche und so.

00:03:04: Ja

00:03:06: man lernt nie dazu aus!

00:03:07: Natürlich lernst du nicht dazu.

00:03:10: Das hast Du jetzt gesagt.

00:03:12: Das war so ein freundschafter Versprecher.

00:03:16: Ich wollte es endlich mal beichern, ich lehr da vor mich dazu!

00:03:19: Ja das gibt ja auch Situationen wo man das wirklich nicht tut.

00:03:22: Es gibt einfach so bekloppte Sachen im Kopf wo man manchmal sich einmal falsch gemerkt hat so Rittersporden oder Ritterspiele und man kriegt es nicht mehr raus.

00:03:31: Das heißt halt dann einfach ein Leben lang so wie's ist und man plammt sich halt dann regelmäßig in eine Apotheke.

00:03:37: Aber das Gehirn hat das in die Schuppade gepackt.

00:03:40: Fertig fertig

00:03:43: Ja, so kannst du immer lachen.

00:03:46: Aber das ist ja meistens ... Wenn ihr mit Menschen zu tun hast und dann auch noch ... Mit denen zu sprechen musst!

00:03:52: Also vielen gilt es ja aus, wenn du die plötzlich ansprichst oder die sind plötzlich an der Reihe, dass sie dann auch innerlich erschrecken und gar nicht mehr wissen was sie wollen.

00:04:00: Oder Sie waren grad beim Zahnarzt?

00:04:02: Oh ja, stimmt.

00:04:04: Gab's heute auch.

00:04:07: Mhm.

00:04:08: Mhm... Woher dir denkst okay ich sehe, was auf dem Rezept steht.

00:04:12: Alles klar jetzt versteh' ich eigentlich.

00:04:16: Hier ist gar nicht schüchtern, ich hab nur eine dicke Fresse.

00:04:19: Du

00:04:19: bist leider alles komplett taub betäubt und verdratet rausgezogen, bandasiert, voll

00:04:26: fies!

00:04:35: Aber warum muss man direkt nach dem Zahnarzt in der Apotheke?

00:04:39: Weil man dann noch Mehrzmittel und Zeug braucht einfach.

00:04:42: Ach so... Ach so, weil du vielleicht den Termin beim Zahnarzt hattest und nicht damit gerechnet hast dass jetzt da weiß ich nicht die ganze rechte Seite rausgenommen wird?

00:04:50: Ja.

00:04:50: Ich mein wenn er dann mal auch wenn dann... Du kriegst ja nicht vorher Schmerzmittel aufgeschrieben wovor nicht gebohrt wurde.

00:04:57: Ich meine wenn du dann irgendwie gehst zum Bohren hin danach kriegste aber erst das Rezept.

00:05:02: Die schreiben dir ja nicht vorher was auf.

00:05:05: Brauche ich da immer verschreibungspflichtige Schmerzwittel?

00:05:08: Ja

00:05:09: du nicht!

00:05:11: Weil du ja auch in der Fiona da eboprofen schon fliegst.

00:05:14: So!

00:05:15: Hast

00:05:15: du gesagt?

00:05:16: Ja, hab ich aufgepasst.

00:05:18: Ich habe Podcast

00:05:19: gehört und mir ist die Decke

00:05:20: mehr hier.

00:05:22: Hast du sehr gut gemacht, hast du sehr aktiv zugehört und dazu gelernt.

00:05:27: Und soll ich noch mal angeben, in meinem Leben wurde halt auch noch nie bei mir gebohrt oder in Inzahn oder außer die Weisheitsszene.

00:05:34: Das ist echt ...

00:05:36: Wo ist mein Holztisch?

00:05:37: Das ist schon angeben, ne?

00:05:39: Äh ... Ja.

00:05:41: Und trotzdem geht es mal bei diesem Kontrollterminin.

00:05:43: Ich schwitze mich mit den Arsch, aber ich denke heute wird der Tag.

00:05:47: Irgendwann muss er doch bohren.

00:05:49: Bitte nicht!

00:05:49: Ich hab da eine immense Angst vor, obwohl das nie in mein Leben eingetroffen

00:05:55: ist.

00:05:55: Dass ihr schräg

00:05:55: seid.

00:05:57: Ich sitz da ein bisschen ganz weiss, dass meine Moppen voll sind dran.

00:06:02: Dann habt ihr noch nie länger als drei Minuten gesessen, weil der guckt hier läuft.

00:06:08: Ja, geil jetzt.

00:06:09: Mega!

00:06:11: Aber mein Verstandsrat heute

00:06:15: verrat uns seine Tricks.

00:06:17: Partyscher Angst vom Zahnarzt haben und deswegen halt wirklich seine Zähne pflegen.

00:06:21: aber auch daalber treibe ich überhaupt nicht.

00:06:23: also Ich hab einfach, glaub ich wirklich Glück.

00:06:27: Und was meine Mutter als wir Kinder waren richtig gemacht haben ... Ich weiß gar nicht, ob es das heute noch so ein Ding ist?

00:06:33: Wir haben eine Fasiegelung in den Backenzehen oben.

00:06:35: dieses Gegrössle ist quasi ausgeglichen, sodass sich da nichts reinfressen kann und das hilft, glaube ich ungemein.

00:06:42: Ja.

00:06:43: Und ansonsten einfach ... Hey!

00:06:46: Nicht

00:06:47: putzen.

00:06:48: Putzend Zahnseide.

00:06:50: Seitdem mich jetzt älter geworden ist muss ich auch diese Zwischenbüßchen

00:06:54: an.

00:06:54: Nehmen.

00:06:55: So benutzen, damit die Zahnhälse da ... Keine Ahnung, ich hör nicht richtig so!

00:06:59: Damit man auch zwischen den Zehen putzt weil das ein großer Teil der Oberfläche ist?

00:07:02: Genau und man da ja auch das Zahnfleisch besser massiert und dann ruht...

00:07:07: Achja irgendwie sowas.

00:07:08: Boah endlich mal zum Zahnarzt.

00:07:11: Die Hälfte in Höhe hat für patische Angst abgeschaltet und denkt sich, was ist das für ein Scheiß?

00:07:15: Ich habe heute einen Reel gesehen.

00:07:17: Da hatten einen Zahnarzt eine Eisenbahn oben in die Decke eingebaut damit die Kinder nicht so viel Angst vom Zahnarz haben sondern sie wollen dahin um sich die Eisenbahnen anzugucken.

00:07:27: Dann liegst du da quasi und guckst so der Eisenbahn beim Fahren zu.

00:07:30: Scheint auch schon im Wartezimmer zu sein, also die scheint echt richtig... Also dann

00:07:33: fährt die so durch alle Räume?

00:07:34: Vielleicht ich weiß

00:07:35: nicht.

00:07:36: Voll gut!

00:07:37: Meine hatte nur ein ganz schräges Bild unter der Decke wo ich immer dachte ich mach lieber die Augen zu.

00:07:45: Ja das war

00:07:46: wirklich es, also es fand dich nicht schön.

00:07:48: Welche Richtung abstrakt?

00:07:51: Ich glaube es sollte so einen Blick durch den Mauer aufs Meer sein aber es wirkte wieso Ich weiß nicht.

00:07:59: Vor

00:07:59: allem,

00:08:00: du legst da über dir das Meer und die Mauer prüft und so?

00:08:05: Ja!

00:08:06: Es macht doch gar keinen Sinn.

00:08:07: Also nach oben vielleicht zu der Himmel oder so hätte ich gesagt ... Das wird noch passen.

00:08:12: Nee, deswegen war es sehr schräg.

00:08:18: Eigentlich wollten wir uns heute auch darüber unterhalten was so oben aufliegt.

00:08:23: Beim Tina hat jemand's

00:08:24: gesagt.

00:08:25: Ja, bei meinem Appletee haben sie Schmerzmittel.

00:08:28: Weil in meiner Welt verstehe ich immer nicht, dass man Schmerzwittel ... Aber

00:08:32: eigentlich würde man auch so bei einem Coaching machen oder wenn jemand ankommt einfach noch mal hören irgendwie was gerade oben aufliegt was an dem Tag war obwohl ich diese Frage wirklich lustig war an dem tag eigentlich die schönste finde.

00:08:43: ja weil wir neigen ja dazu immer zu fragen Was hat sie heute genervt?

00:08:48: oder was war das dürfenste?

00:08:49: Oder wie geht's denn, auch wie ist es mit dem schlimmen Termin immer nach dem Doofen zu fragen.

00:08:56: Genau!

00:08:56: Oder was beschäftige ich dich

00:08:57: noch?

00:08:58: Also was ich ja auch nachvollziehen kann.

00:09:00: Damit man damit abschließen kann weil er so Feierabend geben.

00:09:03: Aber diese Sachen, was war geil und lustig und so... Die Highlight des Tages finde ich super vor allem zum Abendbrot.

00:09:12: ganz gut.

00:09:14: Voll damit man dann diesen Quatsch nicht so hochholt wieder und wieder an dieser schlechten Stimmung ist, sondern dann ja er sich darauf konzentriert was eigentlich schön ist.

00:09:27: Und wenn drei Kunden halt scheiße waren aber der eine Kunde hat dich zum lachen gebracht das ist doch schöner abends an den Kunden zu denken der einen zum lachen gebracht hat.

00:09:34: Kannst auch gleich ein bisschen Lach-Yoga machen.

00:09:36: hast du schon mal Lach Yoga gemacht?

00:09:37: Nein ich habe mir diese Videos von immer mal angeguckt oder es war.

00:09:40: letztens gab's im Radio das und ich dachte ich werde gleich verrückt.

00:09:44: also ich finde dass ganz... Ich verstehe das Absolut kann das nachvollziehen.

00:09:49: Es ist super ansteckend, aber ich finde es so schräg, dass ich in dieser Situation mein Körper verlassen möchte.

00:09:56: Ich hab einfach das Gefühl ... Nee!

00:10:02: Das Lachen von diesen lachologer Menschen klingt ganz schlimm.

00:10:06: Ich habe das noch nie gemacht?

00:10:07: Also ich hab mir das nur vormachen lassen.

00:10:09: Letztens auch jemanden, der mir erklären wollte, wie das mal Lachoyoga jetzt

00:10:14: gemacht

00:10:14: hat und auch etwas kuril fand.

00:10:17: Du fängst ja mit diesem trockenen Lachen, so fühlt sich das an.

00:10:22: Wo ich denke Alter da werde ich schon so raus!

00:10:25: Aber über die Zeit steigert es sich, weil man glaube ich über diese Absurdität eh so ein bisschen dieses verstehende Lachen kommt und irgendwann sich dann wirklich bepisst vor Lachen.

00:10:36: Und vielleicht einfach dass man auch weder Sauerstoff zu sich nimmt?

00:10:40: Ja, ich glaube das geht dir sogar weiter.

00:10:42: Das ist ja auch die Ausschüttung von Dupaminen und Glückshormonen Spannungen aus dem Körper lösen Und du kannst halt während sowas kannst Du ja auch keine Ängste uns empfinden dass es ja auch so wenn Du singst Wenn du zum Beispiel durch den Wald läufst und du scheiß der in die Hose voll lauter Angst sing ein Lied Du kannst nicht gleichzeitig Angst empfinden und ein Lies singen.

00:11:01: Das ist sehr schräg.

00:11:02: Ach deswegen kommt das immer vor wo Hänsel und Gretel irgendwie

00:11:07: Weil das hilft einfach dir über die Angst hinweg.

00:11:11: Ich hatte einen ganz tollen Professor in der Vorausschule, der war schon steinalt und so ein richtiger.

00:11:17: Der war auch der Meinung jeder kann singe und atme wie eine Kuh immer dann wenn es brauchst.

00:11:23: Das ist eine Philosophie!

00:11:25: In dem habe ich auch sowas gelernt wie hey, wenn du Angst hast singen.

00:11:28: Das wusste ich nicht.

00:11:30: Es ist spannend.

00:11:33: Und ich denke beim Lachjoga werden ja wird's ja ähnliche ... ganz haltliche Ansätze geben, warum das was Gutes ist.

00:11:40: Ja und es wird gute Sachen haben!

00:11:43: Ich meine wenn du dir Gunther Schmidt anguckst er sagt ja auch... Es gibt nicht nur eine Somatopsychik sondern noch eine also nicht nur psychosomatik sondern auch eine somatopsychik.

00:11:54: Also wenn's dir schlecht geht stelle ich gerade hin oder auch dieses Klass haben wir glaube schon mal erzählt mit Charlie Brown.

00:12:02: Es gibt so ein Comic, das mit Charlie Brown umgeschrieben wurde.

00:12:08: Und dann Charlie Brown sogar ins

00:12:11: Depressiv da steht und Lucy erklärt, wenn es dir mal richtig leicht gehen soll, musst du so stehen ... Steht das nach unten geboren und lässt den Kopf hängen.

00:12:21: Du darfst dich auf gar keinen Fall so geradehin stellen, nicht so mit dem Kopf nach oben?

00:12:24: Also wenn es dir richtig schlecht gehen soll, dann darfst du dich nicht geradehinstellen und seh hier so ... Na, das geht nicht!

00:12:29: Sondern

00:12:29: du musst durchstehen.

00:12:30: So ein Kopf nach unten stehen.

00:12:31: Dann gehts doch.

00:12:32: Sonst geht's dir nicht nicht schlecht.

00:12:34: Nicht schlecht.

00:12:37: Genau.

00:12:37: Und das wird super

00:12:39: offizitiert, wenn es darum geht.

00:12:40: hey wir können zwar auch mit unseren Gedanken Wir können auch mit unserem Körper auf die Gedanken einflussigen.

00:12:49: Es gibt ja diese Übung, dass du dir einen Stift in den Mund zwischen eine Zähne packen sollst und damit zwingst du ja die Mundwinkel nach oben und auch das spiel deinem Gehirn vor, das du lächelst und mit der Zeit geht es dir einfach

00:13:02: besser

00:13:02: weil du einfach denkst, du lächerst die ganze Zeit.

00:13:05: Und meine Lieblingsübung ist aus great Anatomie die Superwoman-Haltung.

00:13:11: Das machen wir mal vor.

00:13:13: So, alle zugucken

00:13:14: jetzt!

00:13:16: Dann schreien sie wieder nach Video-Podcasts.

00:13:19: Wenn die wüssten... Jetzt werde ich mir für euch eine Hose anziehen.

00:13:24: Glaub's wohl.

00:13:28: Superman-Wombpause ist eigentlich total einfach.

00:13:31: und kennt ihr noch diese wirklich alte Serie von Superman?

00:13:36: Bildschirm steht und das Cape so wedelt.

00:13:38: Da steht der ja ganz gerade, breitbeinig Und die Fäuste auf die Hüfte gestemmt und den Brust raus und guckt nach oben.

00:13:50: Wenn man das zehn Minuten macht steigert es tatsächlich das Selbstbewusstsein.

00:13:55: wenn du zum Beispiel Das habe ich bei Studienzeiten echt Verprüfung ganz aufgemacht Dass du wirklich dir selber so ein bisschen Ich bin super moment Was soll mir denn passieren?

00:14:04: So und das beruhigt Du hast was zu tun und es stärkt halt wirklich durch die Haltung dass du auch mit Haltung in den Raum reingehst.

00:14:12: Das finde ich richtig witzig.

00:14:13: Das

00:14:14: machen Speaker relativ oft, die machen dann ja noch mal so fünf Minuten irgendwie auf der Toilette oder im

00:14:21: ... Die halten sich ein bisschen hoch?

00:14:23: Genau.

00:14:23: Dass man das dann in dem richtigen, was auch immer die das nennt genau...

00:14:27: Ich habe apropos Speaker, ich hab etwas gewonnen am Muttertag!

00:14:31: Ja, ich habe bei zwei Gewinnspielen mitgemacht und ich habe zweimal gewonnen.

00:14:35: Sag

00:14:36: mal!

00:14:38: Und ich komme jetzt da drauf, weil ich nämlich bei Hermann Scherer einen Bühnenreifkurs geschenkt hat.

00:14:45: Einen Tag in Dresden erzählt er noch einmal so ... Er hat das eben über den Muttertag laufen lassen, weil der sagt es braucht viel mehr Frauen auf den Bühne.

00:14:56: Die müssen viel mehr ihre Botschaften raushauen und deswegen hat er da Tickets quasi verschenkt.

00:15:02: Ich bin auch mal gespannt, wie viele dann wirklich rausgegangen sind also wie viele Tickets verschenkten wurden.

00:15:08: und ich habe heute noch eine Anruf gekriegt dass ich dachte so hey na ich brauche nochmal ein paar Details.

00:15:12: ich wollte jetzt auch ganz gern Hotel buchen und so und die sind jetzt mit der Planung so gut wie fertig.

00:15:16: also das heißt nächste Woche krieg ich da genau die Infos.

00:15:19: das findet im Juli statt in Dresden.

00:15:23: ja und das aller coolste ist dass sich da wahrscheinlich mit Alex hinfahren.

00:15:25: also er ist dann natürlich nicht eingeladen weil es für Frauen dann speziell ist.

00:15:31: Aber wir fahren dann nach Dresden.

00:15:33: Frau Katzak, ist das ein Wochenende?

00:15:34: Nein.

00:15:36: Mitten in einer Woche.

00:15:39: Ich

00:15:39: hab mir da frei genommen und dann fahren wir fein nach Dresten.

00:15:45: Und ich geh dann einen Tag und lasse mich sozusagen bühnenreifen und abends gibt es auch noch so eine coole Abendveranstaltung mit Einkaufsgutschein

00:15:51: usw.,

00:15:55: Wie sagt man dann so schönes?

00:15:56: Stilberatung?

00:15:56: Ich hoffe, ich kriege noch einen Platz bei der Stil-Beratung.

00:15:58: Bei mir wäre es wirklich nötig!

00:16:02: Das Quatsch... das ganz großer QuatsCH.

00:16:05: Was sagst du immer?

00:16:06: Das sagt man nicht.

00:16:08: Aber

00:16:09: find's nicht auch.

00:16:10: Es gibt so Frauen die haben so ganz schlechte Sachen an, ganz schlimmes in Dänemark finde ich.

00:16:14: Die haben ganz schlechten Sachen an und sehen immer top aus.

00:16:17: Und ich glaube nicht dass man das nur hinkriegt mit Kleidergröße... ...sechsundreißig.

00:16:22: Ich glaube, das geht auch in allen Größen Ich weiß aber leider nicht, wie.

00:16:27: Ich finde es wirklich ein spannendes Thema und das habe ich auch mit den Frauen von meinem Nähtreff regelmäßig.

00:16:34: Die sind alle so Anfang Fünfzig bis Sechzig Und die haben das auch ganz oft.

00:16:40: zum Thema... Wie wir Frauen aussehen, wie wir Frauen wirken.

00:16:46: Die haben auch krass immer dieses auch.

00:16:49: welche Diät machen wir diese Woche und wer ist denn so?

00:16:51: Und von der einen die Tochter heiratet und das löst natürlich auch.

00:16:57: Wie macht man sich die Haare, wie macht man es nicht?

00:16:59: Die sind aber vom Typ alle sehr unterschiedlich.

00:17:01: So die eine ist wirklich eitel beim positivsten Sinne Die hat immer die Haare gemacht, immer Make-up.

00:17:07: Sie

00:17:08: achtet auf sich?

00:17:08: Genau und ist das auch total wichtig.

00:17:10: Und sie erträgt es nicht, dass die andere das nicht macht.

00:17:14: Da kriegt die richtig Stress und regt sich richtig auf, dass andere Leute das anders machen.

00:17:20: Das ist immer die Schwierigkeit oder das Problem was ich damit habe.

00:17:27: wenn Veranstaltung für Frauen gesetzt einen Teil haben von... Mach Stilberatung, wir machen Schminkberatungen.

00:17:36: Wir machen Fußpflege oder wir machen Bewerbungsfotos weil ich finde das reproduziert furchtbare Stereotypen und verunsichert Frauen noch mehr.

00:17:47: Weil ich finde dein individuellen Stil den du hast, den man finde ich unweigerlich erkennen kann völlig in Ordnung angemessen und dass bist Du!

00:17:56: Und natürlich gibt es Kniffe und Tricke, wie man diese zwei Drittel eintritt.

00:18:00: Ja

00:18:01: genau!

00:18:01: So was erwarte ich da eigentlich von?

00:18:03: Also dass man den Stil, den man selber hat aufgreift oder zum Beispiel auch noch mal hinterfragt welche Farben passen denn beziehungsweise man kann ja mit Farben zum einen sich ein bisschen in die Hintergrund rücken wenn man das an dem Tag vielleicht möchte zum anderen aber auch natürlich nach vorne bringen wenn man dann das am Tag möchte.

00:18:19: Das gibt bei Farben auch, wo du sehr alt und krank aussiehst.

00:18:31: Da bist du die fiteste!

00:18:36: Ich kann das nachvollziehen und ich finde es wichtig ... Diskutabel, ob das ein Gesetzesding sein muss.

00:18:46: Wenn die Aktion für Frauen ist als wenn Frauen immer nur Beauty, Lifestyle schminken so als Thema haben und als wenn das wichtig ist also als wenn... Also für mich reproduziert es einfach dieses Du musst fuckable bleiben du musst dem männlichen Blick gefallen Und ihr seid Konkurrenz untereinander.

00:19:08: So ihr müsst schön genug sein auch für untereinander und ich finde dass ist ja genau das was wir eigentlich nicht mehr brauchen und wo Frauen eigentlich eher gestärkt werden sollen, dass sie so in Ordnung sind wie sie sind.

00:19:19: Dass jeder sich so ankleiden kann, wie man möchte...

00:19:24: Und ich bin gespannt, wie es wird?

00:19:26: Ich werde dir auf jeden Fall Bescheid sagen, weil ich nämlich glaube das ist da oder ich könnte mir gut vorstellen, dass es da wirklich darum geht, wie fühlst du dich wohl auf der Bühne?

00:19:38: also Wie kannst du sozusagen dann durch deine Kleidung deinen Wirkmaximum rausholen.

00:19:45: Und nicht für die anderen, sondern eben für

00:19:47: dich deine Botschaft dran.

00:19:50: Ich hoffe sehr, dass das wirklich die Botschaft ist.

00:19:52: Wie kannst du dich für die Bühne am optimalsten klein, dass du dich auch am optimalstens fühlst und nicht, dass Du für die Leute am optimalesten rüber kommst oder eben...

00:20:02: Oder aussiehst?

00:20:02: Weil dann steht man doch immer auf der Bremse!

00:20:05: Richtig!

00:20:06: So.

00:20:07: Und ich glaube tatsächlich ... Manchera begleitet mich ja schon lange.

00:20:13: Ich hab viel von ihm gelesen und wie gesagt, das ist auch immer so mit dem Augen zwingen kann, weil ich den schon oft ein bisschen schlitzurig finde.

00:20:21: Aber es ist ... Ach, ich find' das ganz schön einfach!

00:20:25: Und wenn ich mir angucke, wer versucht Leute großzumachen?

00:20:29: Und welche da sind... Das is eben nicht alles.

00:20:33: nach Schema-F.

00:20:35: Auch jetzt wo ich mich noch mal damit beschäftigt habe Wie soll meine Werbung aussehen?

00:20:39: So was sind immer noch mal Prozesse, wo man sich überlegt.

00:20:43: Was für Fotos willst du davon dir haben?

00:20:45: und hab ich mich ganz explizit dagegen entschieden solche Standardfotos zu machen mit Blazer ...

00:20:51: Vor einer Wand gelegen mit Arme verschrieben.

00:20:53: Genau das habe ich ja alles nicht gemacht weil das bin ich auch nicht.

00:21:00: Das

00:21:00: ist ja auch nicht die Botschaft, die du vermittelt oder wie durch die Arbeit so

00:21:05: rüberkommst.

00:21:05: Nein also klar Teppichetage kann mal sein, aber ich muss jetzt nicht die sein, die halt den ganzen Tag auf Stöckel schücheln.

00:21:13: Dadurch fliegt und ersetzbar ist.

00:21:17: oder austauschbar Bin ich auch nicht.

00:21:21: Genau, weil man dadurch einfach so diese Stereotype bedienen

00:21:25: würde.

00:21:26: Bei Sparkaster die müssen ein Rock tragen, die müssen die Schuhe... Wo ich immer das kotzen kriege?

00:21:31: Ich denke wir arbeiten wirklich seit so vielen Jahren so hart daran.

00:21:35: So dieses Body Positivity aber eben auch dieses sei wie du willst.

00:21:39: und es gibt so viele junge Leute, die einfach auch über das Internet, über Instagram eine Welt aufmachen und sagen, ich kann auch mit einer Größe fünftig ohne BH einen Spaghetti-Top im Sommer anziehen.

00:21:53: Ja!

00:21:54: Ohne dass jemand das

00:21:55: Recht hat es

00:21:56: zu kommentieren?

00:21:58: Oder tut Umfeld.

00:21:59: So

00:21:59: ist heute.

00:22:01: Genau.

00:22:01: Und dass man einfach Blicke normalisiert.

00:22:03: Dass wir unsere Seegewohnheiten trainieren.

00:22:07: Nicht mehr so wie in den Fünfzigerjahren immer nur dieses selbe Stereotyp irgendwie vorgelebt bekommen.

00:22:12: Fände ich es immer so schade, dass das in diesen Welten noch nicht so angekommen ist.

00:22:17: Wo Menschen aus der älteren Generation jünger belehren oder entwickeln oder unterrichten?

00:22:24: Ja gut!

00:22:24: Dass die noch immer diesen älteringen Blick dafür haben.

00:22:28: Obwohl ja genau da muss man auch glaube ich reingucken wo man so unterwegs ist mit wem man unterwegs ist wie weltoffen die so sind.

00:22:35: oft ist ja auch dieses Jahr Frauen ab keine Ahnung.

00:22:37: vierzig sind ja eh unsichtbar sehe jetzt auch irgendwie nicht so.

00:22:45: Wer arbeitet denn jetzt?

00:22:48: Welche Menschengruppe ist dann viel da und hat dann auch wieder, weil die Kinder vielleicht schon ein bisschen größer sind oder weil keine Kinder da sind.

00:22:56: Oder weil Dinge ein bisschen geregelter sind einfach auch Zeit, Mut, Kraft, Geld um die Dinge so zu bewegen und ihre Businesses oder was auch immer zu gestalten.

00:23:08: Irritation der Jugend, nenne ich es jetzt mal.

00:23:11: Hinter sich gelassen hat und einfach auch die Kämpfer dann ausfechtet

00:23:15: zur Not.

00:23:16: Ja genau weil man ja auch wirklich finde ich so mit Vierzig irgendwann weiß oder immer mehr weiß wenn man ist und so auf viel Bullshit auch gar kein Bock mehr

00:23:24: hat.

00:23:25: Und sich da auch nicht

00:23:26: reinreden lassen.

00:23:28: Viele Sachen, die einem auch sehr egal sind?

00:23:29: Genau!

00:23:30: Weil sie einfach völlig irrelevant sind und weil sie überhaupt nichts zum Leben beitragen.

00:23:34: Oder es ausreichend reflektiert hat glaube ich also dass man oft genug irgendwie sich komischen Kram angehört hat wo man sich denkt sagen wir ihr habt nicht mal alle Lampen am Brennen oder

00:23:43: man hat sich die letzten zehn Jahre ausgepowert irgendeine Idee hinterher zu laufen und dann gemerkt bringt ja gar nix.

00:23:49: und dann muss der dritte den mir das erzählt dem muss ich nicht mehr glauben Kohlehydrate ist ja nicht der Feind.

00:23:57: Nee, das ist es auch.

00:23:58: Das ist was ich an richtig alten Frauen so cool finde.

00:24:02: Die haben keinen Angst mehr vor Fett oder Kohlehydraten.

00:24:05: Wie

00:24:05: gesagt, mal schmecken die Kuchen

00:24:07: so geil!

00:24:09: Ja wenn sie noch älter sind dann ist das ja auch nachtriegsgeneration und da kommt er nochmal ein extra Stütbutter rein weil wer weiß wann es wieder etwas gibt?

00:24:16: Die wissen, wie man die Leute durch den Winter kriegt.

00:24:19: Aber hallo!

00:24:20: Ja und jetzt im Fahrrad wieder in dieser ganz anderen Richtung.

00:24:22: Und sie setzen alles mit irgendwelchen Ersatz-Süßstoffen und null Kaloriendingern und Proteinen-Shake.

00:24:30: Musst du Schokolaus-, Avocado- und Kidneyboden?

00:24:34: Das ist natürlich auch die Umweltsündung schlechthin oder?

00:24:37: Vor allem dürfen wir nicht mehr genießen.

00:24:40: Ist das irgendwie ein Problem?

00:24:42: Darf mein Essen mir nicht schmecken?

00:24:44: Verstehe ich auch nicht...

00:24:46: Das finde ich einfach

00:24:46: so.

00:24:47: Da gibt es auch noch Stories zu irgendwie ohne Ende, glaube ich?

00:24:49: Ja

00:24:50: das ist ein weites Feld.

00:24:52: Aber du

00:24:52: fragtest ja was so oben aufliegt

00:24:54: und wie läuft's?

00:24:54: Ich frage

00:24:55: dich das liegt

00:24:56: oben auf nicht wirklich oben auf oder ist das schon unten drunter?

00:25:01: man weiß es nicht.

00:25:02: Was ist das Thema hinter dem

00:25:04: Thema?

00:25:05: Auch eine wichtige Frage So!

00:25:06: Ich überlege die ganze Zeit noch um das Thema vielleicht abzuschließen.

00:25:11: Letztens bin ich über so zwei Frauen quasi gestolpert.

00:25:14: Ich hoffe, die haben sich nichts getan?

00:25:15: Nein!

00:25:16: Die haben sich nix getan ... Ich weiß es nicht mehr.

00:25:20: Wie gesagt, ich überlege gerade krampfhaft... Die waren so totschick.

00:25:24: also beide sag' ich mal, sechzig-fünfsechzig oder so, ne?

00:25:29: Also beide in ihrem Stil.

00:25:32: Beide in diesem ist mir doch egal halt und tot schick, ich weiß das nicht mehr Es fällt mir nicht mehr ein, wo das war.

00:25:41: Aber ich war auf jeden Fall so ganz ergriffen, weißt du?

00:25:46: Wie man so ergriffend ist und man sich so denkt irgendwie kathedrale oder so.

00:25:49: Das kann ja auch sein, wenn das Thema bei dir grad so'n bisschen umaufliegt, dass du eben doch so'nn bisschen gezielter unterbewusst danach guckst und dann halt wirklich fasziniert bist, wenn du den Heiligen Grail entdeckst oder so Inspiration entdeckt.

00:26:05: Genau

00:26:05: sowas wie ... So kann man's auch machen!

00:26:07: Genau.

00:26:08: So kann es gehen!

00:26:08: Dann hat man so ein bisschen den Blick, das ist genau so wie jetzt drei Stunden über das gelbe Auto reden, fährst du nach Hause und siehst Fünfhundert gelber Autos.

00:26:14: Na ja gut.

00:26:14: Solltest du in dem Leben nicht ... Porsche

00:26:15: Neunertelf in Gelb war ja eines meiner ersten Spielzeuge quasi... Ja, so.

00:26:21: Und was man auch sagen muss?

00:26:22: Wir haben ja auch Top-Wetter.

00:26:24: Das fand ich auch ganz nett auch irgendwie auf Social Media gelesen.

00:26:27: Ah, was schreiben die?

00:26:29: Achso!

00:26:30: Die Temperaturen steigen wieder von zwanzig Grad.

00:26:32: Es ist kein Grund um den Körper von anderen Menschen zu bewerten.

00:26:36: Ja.

00:26:37: Sie verteilen, die liken dann und verteilen ja immer Solisten wo einfach klar ist hey das sind Sachen die wir nicht kommentieren.

00:26:43: und dass es irgendwie dunklerer Haute Körperbehaarung irgendwelche Stretchmarks irgendwelchen Narben vielleicht auch Namen von selbst verletzendem Verhalten wenn jemand auch bei dreißig Grad eine lange ärmliches T-Shirt trägt solche Dinge oder halt irgendwo ein bisschen zugenommen abgenommen das sind Dinge die wer einfach nicht mehr kommentiert alles was der Mensch nicht in fünf Sekunden verändern kann wie oh du hast da Petersilie einen Popel.

00:27:05: Das kommentieren wir einfach nicht, weil die Menschen ziehen sich nicht für uns an.

00:27:11: Wie gesagt ich werde sie erzählen und ich bin total gespannt.

00:27:13: Da bin ich auch sehr, sehr gespannt!

00:27:16: Und wenn ich dann kurz ein Werbeblock einschienen kann... das Thema liegt bei mir immer so auf und darum habe ich ja schon in einer der letzten Folgen von meiner Idee erzählt über die VHS einen Kurs anzubieten wo es eben darum geht so ein Space für Frauen aufzumachen wo es darum geht Zeit für sich zu haben, eine Auszeit vom Alltag.

00:27:36: Wo es darum geht runterzukommen und sich so mit den ganz eigenen Themen zu beschäftigen wo man vielleicht auch merkt was ist eigentlich gerade das Thema hinter dem Thema?

00:27:45: Was ist eigentlich auch...was stresst mich oder wo kann ich ansetzen oder wo brauche ich vielleicht Unterstützung?

00:27:52: oder was verändert sich grade irgendwie im Leben?

00:27:54: Und das ist jetzt so konkret, dass es jetzt im neuen VHS-Programm ist.

00:27:58: Und ab dem, ich

00:28:01: glaube... ...Jeden Montag

00:28:03: für vier Mal

00:28:04: bis zum zwölften Zehn.

00:28:05: Genau, bis zu den Herbstferien treffen wir uns im Arty, so für anderthalb Stunden ungefähr und machen uns da einfach eine richtig gute Zeit wo wir also auch wirklich ein bisschen Körperarbeit machen, so ein bisschen Kreativarbeit ganz viel Zeit für Austausch und ganz viel zeit

00:28:18: für

00:28:20: wie geht's uns?

00:28:21: Was ist da eigentlich los?

00:28:23: Und wie kann ich Resilienter mit Stress umgehen, so im weitesten Sinn?

00:28:29: Es ist jetzt nicht eine Resilienzkurs und auch keine Stressbewältigungskurse.

00:28:32: Das ist mir mal zu abgedroschen, sondern einfach ... Wie kann ich da meine Stärken rauskitzeln?

00:28:38: Wo kann ich meine Stolper fallen vielleicht ein bisschen ausbügeln?

00:28:42: Und wo kann ich mich in einem ganz sicheren geschlossenen Raum selber begegnen und mich dadurch stärken?

00:28:50: Hört sich vor gut an!

00:28:51: oder?

00:28:52: Ja, aber kennst du das wenn du jemandem zuhörst und dann entspannt man sich schon an sich zu entspannen.

00:28:58: So ist es gerade!

00:28:59: Das Berufskrankheit, Menschen hören mir immer gerne zu.

00:29:03: Aber wie passend!

00:29:04: Aber eigentlich fangen sie mal an zu heulen, dass das so mein einiges Talent ist.

00:29:07: Achso!

00:29:07: Dann endlich mal loslassen können und endlich sagen können oh ja, das ist wirklich alle Scheiße.

00:29:11: Na

00:29:13: ja, nee für mich ist das sehr entspannt.

00:29:16: Genau, das soll's ja auch sein.

00:29:17: Es wird eine ganz entspannte... Keiner Versuchsballon, wie das so in kleinen Blum-Map angeht.

00:29:22: und wie gesagt ab Ende des Monats irgendwann kommen die VHS-Programme.

00:29:25: Und dann könnt ihr euch über die VHS

00:29:27: anmeldet?

00:29:27: Lippeost!

00:29:28: VHS, Lippoost.

00:29:30: Das ist sozusagen die VhS mit der wir beide zusammenarbeiten und die wir auch total schätzen und lieben weil das Team ist mega.

00:29:38: Die haben uns einmal mit so offenen Armen irgendwie empfangen.

00:29:41: Uns sind da so flexibel und machen da irgendwie auch einen Spass mit uns mit und unterstützen uns damit allen Dingen.

00:29:48: Man kann auch mal mit einer unausgereiften Idee einfach ankommen.

00:29:51: Egal von welcher Seite, manchmal kommen die ja auch und dann baut man ein Konzept daraus und das ist meistens ziemlich cool.

00:29:57: Also ihr braucht nicht unbedingt aus Blomberg kommen, ihr könnt doch aus irgendwo herkommen.

00:30:00: also jeder darf sich da anmelden.

00:30:02: Genau.

00:30:03: Also

00:30:03: Marburg, Berlin... Im Gegenteil zu der Bildungsberatung, die wir da anbieten, ist dass sonstige Programme wirklich nicht an irgendwas gebunden, kein Bodenort.

00:30:11: Es ist auch egal, wie viel Geld verdient es, wenig Geld verdiente gar kein Geldverdienst.

00:30:14: Das ist wirklich egal.

00:30:18: Und es sind noch einige andere Sachen.

00:30:19: Soll ich das dann direkt hier einschieben an der Stelle?

00:30:21: Das

00:30:22: machen wir, mach jetzt einen kleinen Werbe-Pause!

00:30:27: Weil im Artig gibt's nämlich im Herbst noch echt viele andere Sachen.

00:30:31: Wir haben zu diesem Zweck damit ihr immer gut informiert seid weil nicht alles über die VRS läuft aber sehr viel auch einen Bohr endlich, Arty Events Kanal eingerichtet bei WhatsApp.

00:30:42: Das heißt wenn ihr gerne immer über die neuesten Neuigkeiten informiert werden wollt schreibt mir oder gerne auch Nicole einfach eine kurze Nachricht dass sie da aufgenommen werden wollt weil so über die Suchfunktion habe ich schon gesehen findet man ihn relativ schlecht.

00:30:54: Ich weiß nicht warum.

00:30:55: ich glaube das liegt einfach an der Menge an Menschen die dann drin sind

00:31:00: und es gibt ja vielleicht achtundzwanzigtausend Milliarden laden

00:31:03: eine Fantastillion Kanäle Und deswegen vielleicht kurz Bescheid geben und dann fügen wir euch auf jeden Fall ein.

00:31:10: Und dann habt ihr immer alle News, was nämlich sein wird?

00:31:14: Und wie gesagt, ich mache jetzt einfach hier mal so ganz kurz einen Rundumschlag.

00:31:18: Starten tun wir mit einem Wollzauber heißt das.

00:31:21: Da werden wir jemandem zu Gast haben eine ganz versierte Strickerin Elke Wienand.

00:31:26: Die wird am zehnten, neunten, zwanzigsten, fünften Elften, vierzehnten Elften und einzwanzigstem Elften ganz unterschiedliche Dinge vorstellen.

00:31:37: Und zwar wie man den Grinni-Square ordentlich zusammengehekelt kriegt, wie man einen super Top

00:31:44: irgendwie

00:31:44: hinkriegt ohne viel wilde Sachen können zu müssen.

00:31:49: also immer so Kleinigkeiten macht sie und erklärt es und man kann natürlich auch dann da hinkommen und net zusammensitzen und einfach Handarbeiten stricken, häkeln was auch immer man möchte.

00:31:59: Und eine ganz besondere Sache ist am einzwanzigsten Eften gibt es eine Tauschbörse für Wolle.

00:32:03: also wenn ihr noch Woller habt wo ihr denkt die habe ich mal gekauft die fand ich super.

00:32:09: aber ich hab dir jetzt schon seit einer Zeit liegen und irgendwie finde ich kein Projekt dafür.

00:32:13: und sie darf jetzt auch mal gehen.

00:32:15: und dass der Staff erneuert werden dann könnt ihr da einfach Wolletauschen sehr gut finde ich auch schön nachhaltig.

00:32:21: ja eben soll ich einfach mal weitermachen.

00:32:26: Ja, ich habe die Schlauliste.

00:32:28: Am zweiten Szene wird es einen Book-a-Book-Nerd Abend geben und zwar für alle, die es nicht schaffen zur Büchermesse zu fahren können sich schon mal die Neuerscheinung vorstellen lassen mit Rahlblumen.

00:32:39: Die kennt ihr ja schon aus den Folgen zum Thema Lesen.

00:32:45: Wird ein netter Bücherabend?

00:32:47: Und Rahl macht das fantastisch!

00:32:49: Also für alle die jetzt beim letzten Mal bei dem Dark Romans Abend nicht dabei waren... Das war schon der Oberkracher.

00:32:55: Und ich gehe davon aus, dass das ... noch mal eine Schippe krasser

00:33:00: wird einfach.

00:33:02: Die ist einfach geboren dafür und die lebt es mit so viel Leidenschaft?

00:33:05: Kann Bücher auf so einige gigantische Art und Weise vorstellen... Also und dann live nochmal tausendmal geiler, sag' ich euch!

00:33:13: Dann wird's ne Art by Night geben also ein Bildmalen an einem Abend ist auch buchbar über die VHS genauso wie deine Meet-Time-Kursin Wollzauber ist auch über die VRS buchba.

00:33:22: bücherabend nur über uns Über die Fahre ist auch weiter buchbar, es ist ein Potenzialabend.

00:33:28: Es wird nämlich auch einen Abend geben wenn ihr als Start-up vielleicht unterwegs seid, als Frau, die eine Unternehmen aufbauen will dann könnt ihr den Abend nutzen um an eurem Business zu arbeiten und euren Selbstwert zu arbeiten noch mal euer Potential zu entdecken.

00:33:43: das habe ich gemacht weil im Moment jetzt relativ viele Startups bei mir wirklich aufschlagen.

00:33:48: Und wenn du mich jetzt gefragt hast, was liegt bei dir oben auf?

00:33:52: Das wäre so gewesen.

00:33:53: Dass ich denke... Was für

00:33:55: Fragen kommen die dann?

00:33:57: Hauptsache nicht diese ganzen finanziellen Sachen, weil die regeln sie mit den Banken.

00:34:01: aber wie konzipiere ich einen Business?

00:34:07: also welche Teile muss ich alle bedenken?

00:34:11: Was muss ich bei der Werbung bedenke?

00:34:15: Welche Kanäle nutze?

00:34:17: Was ist mein Wertversprechen?

00:34:19: Wie kann ich aus dem, was sich so grob im Kopf habe eine gute Story machen, sodass man schnell begreift, worum es eigentlich geht.

00:34:25: Das ist eine erklärungsbedürftige Dienstleistung.

00:34:28: wie kann ich die dann an ein Mann oder an die Frau bringen ohne dass ich jedes Mal stotter.

00:34:33: Was ist mit den Kosten?

00:34:34: Was ist das mit dem Ertrag?

00:34:37: Welche Kundengruppen möchte ich ansprechen?

00:34:39: also all diese Fragen wo man wirklich wenn man so ganz bei null anfängt Man hat jetzt die Kohle man hat das Büro und hat das Produkt Und jetzt viele Fragen.

00:34:47: Ja, also das was uns ja auch oft noch begleitet oder wie ich jetzt gesagt habe irgendwie beim Magazin machen, beim Flyer machen, bei dem Auswahl von Fotos oder sowas... Wie will ich eigentlich da mich selber darstellen?

00:35:03: Also für mich, also ich hab die Entscheidung getroffen und ich möchte gerne da so dargestellt werden wie ich bin weil ich da dem das am ehrlichsten finde für einen Coach einfach.

00:35:14: aber bei denen Die beleuchten halt alle Seiten einmal und diese Vorarbeit macht es halt viel einfacher, dann ein Flyer zu entwickeln.

00:35:21: Macht das viel einfache Interessenten zu werben?

00:35:27: Ja und auch nicht so viele.

00:35:28: vielleicht beim Basteln mit man sagen oder beim Nähen nicht soviel Verschnitt zu haben.

00:35:33: Das heißt nicht irgendwie erst die dritte Version eines Flyers gutzufinden Und nicht erst weiß ich nicht Beim fünften Mal eine gute Infoveranstaltung oder so zu haben sondern wirklich sich vorher hinsetzen.

00:35:44: Verbereitung ist alles im Leben und das dann wirklich gezielt durchzuführen.

00:35:48: Und was bringe ich mit an Ressourcen?

00:35:50: Was brauche ich vielleicht noch?

00:35:52: Wo muss ich nochmal hingucken, also wo kann ich nochmal ein bisschen aufholen?

00:35:57: Das ist eben nicht nur dieses Ich habe ein Produkt und bringen es dann raus sondern auch sehr viel Arbeit, Reflexionsarbeit, Arbeit daran dass sich innerlich klar werde, das braucht viel Zeit.

00:36:13: nochmal oder auf jeden Fall noch mal ganz klares Hingucken.

00:36:16: Ja, und es ist ja auch so eine aufregende Zeit, wenn man wirklich mit sich selber viel in Begegnung geht.

00:36:23: Ich habe letztens irgendwo den Spruch gelesen, ein Unternehmengründen ist wie Therapie machen.

00:36:31: Das glaube ich!

00:36:33: sich mit ganz vielen Themen konfrontierst.

00:36:35: Was ist mit Geld?

00:36:36: Welchen Stellenwert hat Geld für dich?

00:36:38: Wie investierst du, wie gehst du mit Existenz und Angst um?

00:36:41: Wie gehst so um Leuten Nein zu sagen?

00:36:43: Wie geht es darum, nach Hilfe zu fragen?

00:36:46: Wie gehen Sie damit, um Dinge zusammenzuführen oder dich zu trennen?

00:36:49: Wie grenzt du dich ab?

00:36:50: Wie sorgst du für dich selbst?

00:36:52: Wie kannst du deinen Tag strukturieren all diese Wachen als wenn du eine Therapie machst?

00:36:56: Und du wirst auf einmal sichtbar!

00:36:58: Ja.

00:36:58: Wie gehest du mit Kritik um?

00:37:00: Welche Meinungen?

00:37:01: Das jeder auf einmal eine Meinung ja auch dazu hat.

00:37:03: Genau, was Frauen oft haben dieses... Ich glaube die haben relativ schnell immer so das Gefühl dass alle sie klein halten wollen.

00:37:12: Was ja auch durchaus sein kann.

00:37:14: und die Frauen die dann da auch zum Beispiel über die Bildungsberatung ist es ja auch durchaus möglich also mal abzuwägen ob es Sinn macht sich zum Teil selbstständig zu machen oder ganz selbstständigt zu machen.

00:37:26: Und das ist ein Punkt wo die alle immer hinkommen Weil natürlich verändert man sich.

00:37:32: Und natürlich löst diese Veränderung auch Widerstand aus und sieht dann, also bei einem selber vielleicht oder auch den Menschen um meinem herum und dass man dann klar hat okay das ist aber ganz ein normaler Teil des Prozesses.

00:37:45: soll ich mich jetzt davon aufhalten lassen?

00:37:48: hänge ich so sehr an dem an dem Bild von mir was ich dann von früher noch habe?

00:37:54: Gibt es diese Frau überhaupt noch?

00:37:55: Meistens gibt's die gar nicht mehr.

00:37:57: Wenn ich mich erst mal auf den Weg gemacht habe, ist die Frau von früher eh schon Geschichte und sich dann wieder da zurückzuentwickeln sozusagen ist nahezu unmöglich.

00:38:05: also bleibt eigentlich nur weitergehen.

00:38:08: Das Leben ist ja eigentlich ein Weitergehen.

00:38:10: Und in der Therapie gibt es dieses Bild, das ist alles ein System.

00:38:13: Es ist wie so ein Mobilee und wenn du an einer Schnur vom Mobilee ziehst bewegt sich eben das ganze Mobilee.

00:38:18: Und so ist das auch, wenn du als vielleicht Familienmutter dich veränderst.

00:38:23: Wie auch immer, dass sorgt für Bewegung im ganzen System.

00:38:26: Und das kann auch bei Menschenängster auslösen.

00:38:29: Das kann Sorgen auslösenden, das kann Neid auslöstend frusten.

00:38:32: Also du kannst mit ganz viel Grund fundiert werden und auch vielleicht mit Themen die... sehr lange ignoriert worden sind oder wo du ganz viel als frau ausgeglichen hast, ausgehalten hast.

00:38:43: Ja!

00:38:43: Oder auch einfach Themen von anderen also dass die mit ihren Themen quasi kommen und einfach nur das auf dich projizieren was es hat meistens überhaupt nichts mit einem zu tun?

00:38:53: Nein!

00:38:53: Es ist ganz selten.

00:38:55: Genau.

00:38:56: So ein Ding für die Leute sagen was mit Erkrebs zu tun.

00:38:58: Genau.

00:38:58: und dann ist es dieses

00:39:01: ja

00:39:01: einfach diese... Diese Erwartung, dass es Support geben muss von der Familie.

00:39:07: Weil man hat ja selbst auch viele Jahre lang vielleicht schon ganz viel investiert und dann ist das gar nicht so.

00:39:13: Alle beschweren sich einfach nur, dass man anders ist halt sonst.

00:39:16: Ja oder auch... also das bringt ja auch Themen mit weil ich kann mir das schon vorstellen wenn irgendwie jahrelang die Erziehungs- und Sorgearbeit zu Hause gemacht hast du gehst an den Selbstständigkeit und erwartest von deinem Partner vielleicht dieselbe Unterstützung?

00:39:27: Und die kommt nicht!

00:39:28: Dann ist das ja ein ganz großes Paar Thema.

00:39:31: ja auch dass man sagt hey wie verhandeln wir eigentlich Sorgearbeit hier zu Hause jetzt neu nach vielleicht fünfzwanzig, dreißig Beziehungsjahren.

00:39:39: Ja

00:39:39: und dann überhaupt klarzukriegen dass es eine Verhandlung bedarf?

00:39:44: Und

00:39:44: das ist nicht nur sofortige Beendigung der Beziehung ist, dass es kein Ende von irgendwas ist sondern dass es einfach einen Bewusstsein dafür geben muss, dass gut miteinander kommunizieren muss und dass man dann vielleicht wirklich auf Felder stößt, die lange Dunkel waren wo man merkt hey da knirscht es eigentlich schon seit Anfang an.

00:40:02: Da haben wir nur nie hingeguckt.

00:40:04: Ich finde auch das Thema verhandeln sollten wir nochmal irgendwie aufgreifen.

00:40:07: also vorhandeln für Frauen ja weil es im Job immer wieder zu dem thema kommt okay ich muss mit meinem Chef verhandlen.

00:40:14: wie mache ich das?

00:40:15: aber auch in der Beziehung das ist dann nicht diesen status quo geben darf und dass das der für immer gleich ist, sondern dass man da natürlich sich immer wieder zusammensetzen muss.

00:40:27: Und gucken muss wie teilen wir Dinge auf?

00:40:29: Und dass es auch da eben immer wieder zur Verhandlung kommen kann und sollte.

00:40:33: Also damit es eben auch für beide besser weitergeht.

00:40:35: Genau!

00:40:36: Damit es ein Besser gibt und ein Weiter geht.

00:40:39: Ich finde bei Frauen ist es oft nicht die Verhandlungen weil ich glaube es gibt weniger soziale kompetente Menschen als Frauen mit den Langzeitbeziehungen leben.

00:40:49: Ich glaube, es ist dann wirklich eher die Frage von eigene Bedürfnisse wahrnehmen, Raum einnehmen und diese drei Sekunden Mut ist zu sagen und wirklich Dinge mal einzufordern und wirklich zu sagen ich veränder mich oder ich möchte das oder nach so vielen Jahren möchte ich das.

00:41:06: Gab ja jetzt vor einigen Wochen durch Social Media so einen kleinen Aufschrei, weil der eine Wintersportler nagelt mich wieder nicht auf irgendwelche Namen und Nationalitäten fest.

00:41:15: Da bin ich immer raus.

00:41:16: Ich meine zwar ein deutscher Skilangläufer keine Ahnung.

00:41:22: Ein Wintersportsler?

00:41:23: Genau!

00:41:23: Ein Winnersportler, der in einem Interview so selbstverständlich seine Frau vorgeführt hat... Weil die hätte ja jetzt nach zwanzig Jahren sich Er dreistet zu sagen, hey ich möchte mal das wir was verändern.

00:41:37: Ich hab dich alle Jahre jetzt supportiert und hab alles in deinem Deckwandel gemacht.

00:41:42: Also ich möchte mit meinen Freunden mein Urlaub fahren.

00:41:45: Und ich möchte mehr Freiräume haben.

00:41:48: Das fand er so unter aller Sau.

00:41:49: wie kann sie sich erdreisten?

00:41:51: Das geht nicht.

00:41:51: sein Beruf ist doch das Wichtige!

00:41:53: Er bringt doch das Geld nach Hause und wenn er einen Termin im Barcelona hat dann muss er da doch hin.

00:41:57: Da können Sie doch jetzt nicht mit ihren Freundinnen irgendwie trellafittig machen.

00:42:01: Und da wird ja genau klar Was bedeutet es, wenn du als Frauen an der Beziehung mal mehr Raum einnimmst?

00:42:08: Wenn du sagst was ist eigentlich für mein wohlbefinden richtig und was das auslösen kann.

00:42:13: Und warum viele Frauen dann also eben entweder sich auflöse oder Frauen irgendwie wieder zurück rudern und sagen okay dann halt nicht weil man dieses gefüge so ins Wanken bringt.

00:42:24: Genau, können wir nur Werbung machen zu uns in die Bildungsberatung zu kommen?

00:42:28: Dass man sich da drin begleiten lässt oder in anderer Form begleitet

00:42:30: ist.

00:42:30: Ja auch eine schöne Möglichkeit genau an seiner Stelle dann mit die Bildung beratungen zu nutzen.

00:42:35: Weil man den Mut nicht verliert davon weil man einfach jemanden braucht der den Raum mithält und einfach sagt hey das ist es total in Ordnung wenn das dein Bedürfnis ist dass dein bedürfen ist.

00:42:46: Wir finden Wege

00:42:47: Und ich glaube das ist trotzdem was mit Verhandlungen zu tun hat weil es doch dieses ist Ich möchte das.

00:42:53: Also können wir so machen, was brauchst du?

00:42:57: Es geht ja immer darum dann wie können wir es denn neu gestalten?

00:43:02: und dass hat auch etwas mit Verhandeln zu tun.

00:43:05: Was brauchst Du, was braucht ich?

00:43:07: Und das ist beim Arbeitgeber nicht anders als in der Beziehung.

00:43:10: Und es gibt ja einfach feste Verhandlungstaktiken.

00:43:13: Das eine ist vielleicht die Vorarbeit und die Verhandlungen an und für sich... für das Losgelöse natürlich etwas, wo man draufgucken kann.

00:43:22: Aber ich glaube, ohne dass eine nicht, ohne das andere im privaten Bereich kann man es, glaube ich, nicht trennen.

00:43:29: Im beruflichen so eine Geheizverhandlung ist vielleicht auch noch mal ein anderes Setting oder was auch immer du da verhandeln möchtest als wenn du das im privamen Bereich machst.

00:43:38: Auf jeden Fall merken wir machen weiter nochmal.

00:43:40: Ja, ich finde das gut!

00:43:42: Ich weiß, dass sich als ich jung eingestiegen bin... dass es da schon mal vom Kreis Lippe auch so einen Aufschlag gab, wo nochmal andere Rollenbilder oder andere Beziehungsgestaltungen auch noch mal publik wurden und das auch noch einmal dargestellt wurde.

00:43:59: Einfach nur damit man Vorbilder generiert.

00:44:04: Ja

00:44:05: wir waren vor Corona, waren wir da schon sehr weit!

00:44:08: Wir waren da wirklich schon weit und durch die Corona-Pandemie gab es da einfach eine riesengroße Rolle rückwärts wieder in die Frau, die zu Hause ist.

00:44:15: Und der Mann, der arbeiten geht.

00:44:17: Das hat sich über soziale Medien so ganz schön verfestigt.

00:44:20: Aber erst danach wieder?

00:44:21: Weil in der Coronazeit waren die Frauen, die das Geld nach Hause gebracht haben und viele Männer saßen zuhause und hatten Kurzarbeit.

00:44:27: Ja, trotzdem sind viele Frauen wirklich in Teilzeit Stunden reduziert um eben die Schulsachen zu machen.

00:44:32: Es kamen oder war nicht

00:44:33: gebrochen.

00:44:33: Das stimmt auch.

00:44:35: Aber viele Frauen sind da einfach wieder runtergegangen Und haben sich um die Schule, um den Haushalt gekümmert.

00:44:41: Weil da man vielleicht im Homeoffice saß oder je nach Progenze.

00:44:45: Ja ja, wenn bei mir eben klar war ein Systemrelevanter gab es nicht viel Diskussion.

00:44:52: Genau das.

00:44:53: aber andersrum saß da wirklich schon so auf die Gesellschaft gesehen.

00:44:59: Schon wirklich einen Backflash

00:45:01: und Was aber immer mehr Thema wird, ist Frauen und ihr Geld.

00:45:05: Also Rücklagen bilden und so was.

00:45:06: Das merke ich schon, dass das immer wieder Thema wird.

00:45:09: Aber

00:45:10: auch das

00:45:11: finde ich gehört zu diesem Aushandeln.

00:45:14: Also was kriege ich für meine Kehrarbeit?

00:45:17: Welchen finanziellen Ausgleich krieg' ich da?

00:45:19: Ich kann mich nicht darauf verlassen, dass sich dann bis in die Rente irgendwie bei dem Mann bin.

00:45:23: Und vor allem muss ich ja auch klar machen ... was ein Kind bekommen, ein Kind großziehen einfach für Auswirkungen hat auf das Finanzielle, was sich erwirtschaften kann und dass es da ohne diesen Ausgleich echt bitter aussieht.

00:45:39: Und vielleicht auch gleichermaßen?

00:45:42: Die gleiche Problematik kann es in Gleichgeschlechtlichen ihnen auch geben.

00:45:45: Natürlich!

00:45:47: Das ist gar nicht so sehr... Man, Frau.

00:45:49: Das ist vielleicht etwas Grundsätzliches, was man darauf achten sollte?

00:45:52: Jede Scheidungsanwältin redet ein Jahr, dass man bei der Hochzeit schon an die Scheidung denken sollte und zwar in der Zeit wo man sich also noch mag und wo man noch großzügig miteinander isst, das man eben festhalten muss.

00:46:03: wie gehen wir da im Falle des Falles miteinander um?

00:46:06: Wie gleichen wir Dinge einfach aus?

00:46:08: Auch Steuerberater sagen das gerne zu einem Ja, weil es wichtig ist.

00:46:16: Ich würde einfach noch mal die Liste zur Hand nehmen, weil wir sind noch lange nicht am Ende.

00:46:21: Freunde

00:46:22: holt euch ein Stift!

00:46:25: Es gibt noch so ein bisschen was für Führungskräfte und zwar Coaching-Tools für Fährungskrifte, nur wenn man weiß wie es geht kann man dann auch einen coachenden Führungsstil anstreben und natürlich auch einen passenden Code für sein Team aussuchen falls das mal dazu kommt.

00:46:41: Da kann ich noch nicht so viel zu sagen.

00:46:43: Aber da wird auch jedenfalls noch mal Halligalli im Arty sein, deutlich?

00:46:51: Und jetzt eine Sache die mir natürlich sehr am Herzen liegt.

00:46:54: es wird eine Info-Veranstaltung geben für eine Coaching Ausbildung weil... Es hätten wir uns vor einem Jahr noch nicht träumnissen, wartet mal eben... So!

00:47:06: Wir machen halt ne Coachingausbildung, wir bitten die selber an.

00:47:09: Im Arty und fragt fragt mich nicht, fragt uns.

00:47:15: Bitte nicht!

00:47:15: Es hat sich so entwickelt.

00:47:16: wir sind da beide zugekommen wie die Jungfrau zum Kind.

00:47:20: ja das trifft schon ziemlich gut

00:47:23: Wir machen auch immer erst mal

00:47:25: Ja genau also es ist aber auch so dass wir's können.

00:47:27: Also ich musste feststellen

00:47:30: du hast da einfach auch die perfekten Voraussetzungen schon?

00:47:35: So dass man bei einer Coaching Ausbildung ganz viele Coaching-Ausbildungen... immer mal wieder im Gespräch habt, dass dann doch irgendwie jemand sich überlegt vielleicht doch nochmal eine Coaching-Ausbildung einfach damit ich als Führungskraft noch ein bisschen optimaler vielleicht agieren kann oder.

00:47:53: Ich möchte gerne Menschen fördern.

00:47:55: Da wäre ne Coaching Ausbildung eine super Ergänzung.

00:47:58: Das sind Themen die ab und zu mal aufgetreten Und wie viel Zeug dann ran geschleppt wird?

00:48:04: Also ich habe dann da Coaching ausbildungen gesehen.

00:48:07: von acht im Monat kriegt man immer mal so ein ... zwei, drei Seiten Workbook zugeschickt und man trifft sich einmal einen Wochenende oder eben so Wochenendkurse.

00:48:20: Dann ist man nachher Coach für ...

00:48:23: Genau diese Spezialisierung.

00:48:24: Ja genau, Persönlichkeitscoach und was auch immer

00:48:28: Resilienzkosystemischer ...

00:48:31: Gut, für Transformation ist es auch einer meiner Liebsten!

00:48:35: Ja tatsächlich gehe ich auf so ein Hokus-Pukus-Kurs bald.

00:48:38: Da werde ich dann auch noch mal Coach für Transformation.

00:48:42: Das werde ich natürlich... Darf

00:48:43: ich danach eine Ente sein?

00:48:45: Kannst du mich dann zu einer Ente machen?

00:48:47: Vielleicht, vielleicht!

00:48:49: Es ist sehr viel Hokus dabei, aber

00:48:53: das muss ich einfach machen.

00:48:54: Ich finde es ultra cool.

00:48:56: Aber jetzt mal wieder zum Fachlichen.

00:48:57: Die Coaching-Ausbildung bei der DGFC fand ich immer schon sehr gut.

00:49:02: Erstmal hat man zweihundert Unterrichtsstunden die man in Präsenz verbringt.

00:49:07: Es gibt nun einen ganz, ganz geringen Teil, den man auch mal online machen darf.

00:49:10: Was ich aber auch gut finde weil einige Prozesse ja doch durchaus mal online laufen können und dass man sich darauf vorbereitet, finde ich durchaus sinnvoll.

00:49:17: Es gibt achtundvierzig Stunden in denen man sich in einer Peer Group noch einmal trifft austauscht weiterarbeitet.

00:49:25: Fünfzehn Coachings muss man selber absolvieren und natürlich hat man da jemand nochmal im Rücken der eine fachlich begleitet und zwar den Lehrcoach mit dem man zehn Sitzungen hat.

00:49:34: Sitzung sind immer anderthalb Stunden Dann gibt es noch hundert Stunden Coachingkonzeptschreiben, Literaturrecherche und und.

00:49:42: Und nachher schließt man natürlich mit einem Colloquium ab und stellt eben sein eigenes Coaching-Konzept auch vor.

00:49:50: Das wusste ich immer?

00:49:52: War mir immer klar!

00:49:54: Also das heißt, man hat relativ viel Praxis und eben auch ganz unterschiedliche Lernorte wo man was lernen kann.

00:50:00: Jetzt kommt's... Jetzt hab ich mich in den letzten Wochen damit natürlich beschäftigt, weil tatsächlich kam es so, dass sich angesprochen wurde ob ich nicht eine Coaching-Ausbildung anbieten kann.

00:50:10: So habe ich gesagt klar mache ich!

00:50:12: Ich bin Anja und ich kann

00:50:13: alles.

00:50:15: Und dann war mir gar nicht so klar das ich das wirklich kann.

00:50:18: also ich habe dann mir angeguckt was muss ich machen?

00:50:21: Und ich habe wirklich viel viel viel Zeit damit verbracht alle Antragsunterlagen zusammen zu suchen Weil wenn ich als jemand der ausbilden möchte Natürlich dein Master brauchst.

00:50:33: Hab ich, check okay.

00:50:35: Musst in den letzten fünf Jahren über dreihundert Sitzungen Coaching vorweisen?

00:50:40: Du musst deine Weiterbildungskompetenz klar ersichtlich machen... In den Kommentaren steht auch so ein Pädagogikstudium wäre nicht schlecht!

00:50:48: So

00:50:49: weißt du kannst du da nochmal mal machen

00:50:52: und dann habe ich wirklich mal ausgerechnet was sich in den ganzen Jahren also da kannst natürlich noch weiter zurückgehen weil ja nicht nur in den lasten fünf Jahren unterwegs war es sich dann an weiter Bildung gegeben habe.

00:51:03: Und ich bin bei über zweitausend Stunden Weiterbildung gelandet, also wenn die das jetzt nicht annehmen weiß ich es auch nicht.

00:51:10: Ja weil du ja für dir ... Für die Ärztekammer und so ja wirklich auch viel... Ärztekammer?

00:51:18: Nein.

00:51:18: Apothekakammer.

00:51:22: Apothekakamern

00:51:23: auch sogar.

00:51:24: Genau, weil du da ja einfach schon lange unterwegs bist und da ja auch wirklich die Seminare mit einem Mehrwert gibst.

00:51:31: Und das glaube ich, dass es über die Zeit einfach ...

00:51:33: Das war mir aber gar nicht so bewusst.

00:51:35: Es zählst du ja auch nicht in den Abend und trägst es in dein kleines Heft rein?

00:51:38: Nein!

00:51:39: Aber... Das ist der

00:51:39: Wahnsinn was man manchmal macht.

00:51:41: Ich war

00:51:41: auf jeden Fall baffig erstaunt oder was sich da schon so auf dem Kerp holz ab.

00:51:47: Ja und was du einfach investiert hast und ich finde auch was mich ja für die DGFC-Ausbindung gewonnen hat, war auch diese anderthalb Jahre hast du einfach auch Zeit da reinzuwachsen Ja.

00:52:00: Und diese Zeit brauchst du?

00:52:02: Auf

00:52:02: meiner ersten Arbeit kriege ich ja auch immer irgendwelche komischen Rundmails, man ist in irgendwelchen Verteilern drin und da ist auch ein so'n Weiterbildungsinstitut dabei aus Berlin was auch mal die witzigsten Sachen anbietet.

00:52:12: und die bieten diesen Resilienzkot an und auch einen systemischem Kot.

00:52:17: und das sind glaube ich zwei Wochenenden und das eine glaube ich noch mit einer Woche.

00:52:21: und dann war's das wo ich denke ja da kannst Du Dir Wissen reinhauen, da kannst du ein Workbook durcharbeiten Aber wie wächst du da rein, dass du tatsächlich auch deine eigene Zeit hast zu wachsen?

00:52:34: Dinge zu verstehen und Verinnerlichen auszuprobieren.

00:52:38: Und es dann zu sein!

00:52:39: Also wirklich coacht zu sein mit allem was dazugehört.

00:52:42: Ja und auch mit allen Konflikten, die in dir drinnen sind... mit der ganzen Verhandlungsmasse, die du da einfach trauer hast.

00:52:50: Und das ist einiges?

00:52:52: Ja

00:52:52: und du brauchst auch da diese Sicherheit, dass du dir was dippier gewuppt hast.

00:52:55: Du hast deinen Lehrkot.

00:52:56: am Anfang denkt man ach, zehn Sitzungen kommen machen wir mal schnell.

00:53:00: Auch das sind eigentlich zehn Monate die du miteinander verbringst weil man eben dann nicht jede Woche drei Stück abreißt einfach nur damit man es gemacht hat sondern im Prozess begleitet wird.

00:53:11: ja gut die Lehrkots schieß ich begleitete habe mich auch mit aufgeführt

00:53:15: Das ist ja auch richtig.

00:53:19: Also von daher, wenn ihr Bock habt oder jemanden kennt, der jemanden kent und Coach werden möchte, bald ist das möglich im Atrium bei Anja sich gut ausbilden zu lassen.

00:53:31: Und ich habe meine Freundin das Konzept lesen lassen.

00:53:34: nochmal so zur Korrektur?

00:53:36: Ja!

00:53:37: Und was sie gesagt hat, fand ich ganz spannend.

00:53:39: Sie sagt dann nämlich ach guck mal dass es eigentlich das was dir früher gefehlt hat

00:53:43: Warum du überhaupt mal so auf die Suche gegangen bist?

00:53:45: Genau.

00:53:45: Und es ist natürlich was, das auch für Führungskräfte ganz gut geeignet ist.

00:53:52: So habe ich's auch ausgeschrieben also für Füllungskräfte Unternehmensentwicklerinnen und Potenzialträgerinnen.

00:53:58: Deine Feldkompetenz einmal mit reingebracht, Führungen

00:54:01: New Work.

00:54:03: Ich werde jetzt eine Ausbildung noch zum Lego-Festiliator machen.

00:54:07: Also neue Konzepte zu nutzen, um einfach nochmal Unternehmen weiterzubringen.

00:54:13: Um Ideen weiterzubrechen finde ich super!

00:54:15: Ich habe ja meinen Master zum Thema Design Thinking gemacht und auch das wird natürlich Teil sein.

00:54:22: Das heißt solche Sachen kommen auch immer von.

00:54:23: was sich auch gerne machen möchte ist wirklich zu gucken wie komme ich an Coaches?

00:54:30: Wie generell Richteraufträge, wie stelle ich mich auf?

00:54:33: Weil ich weiß nicht, wie es bei dir in der Ausbildung war.

00:54:35: Das war bei mir tatsächlich sehr knapp immer nur ... Also nur so, die kommen schon!

00:54:42: Es wurde ganz schön ausgespart und das wurden ja auch nie die Fragen gestellt, wie wichtig waren.

00:54:49: So was ist geldmäßig, was ist werbungsmäßig...

00:54:54: Und ich glaube dass relativ viele sehr gute Kotes gibt, die aber leider nicht sichtbar sind.

00:54:59: Also auf diese muss man dann irgendwie stoßen und es gibt relativ viele Coaches, die sehr gut sichtbaar sind, die vielleicht von der Qualität her nicht so optimal sind.

00:55:08: Und mir wäre's ganz lieb wenn die Coaches wirklich gut sind auch sichtbaar sind.

00:55:13: Genau!

00:55:13: Die brauchen

00:55:14: da

00:55:14: drin so ein bisschen ... So einen kleinen Startschuss.

00:55:18: Und so ein bisschen Unterstützung und so ein wenig gucken, wo geht die Reise hin?

00:55:22: Dass man danach nicht bei null anfängt oder nur in seinem eigenen Blase sein eigenem Unternehmen oder so vielleicht nur wirken kann.

00:55:29: Das finde ich gut dass du das ergänzt hast.

00:55:31: Ja runter gehts los!

00:55:34: Also wie gesagt Infoabend ist am zwanzigsten elften und wenn ihr irgendwie Interesse habt ruhig schon mal melden und auf meiner Internetseite werde ich jetzt in den nächsten paar Tagen auch den Flyer auf jeden Fall schon mal hochladen.

00:55:46: unterstützt uns die VHS Lipost, weil die könnt ihr euch dann anmelden.

00:55:50: Genau!

00:55:52: Es ist aber immer noch nicht das Ende der Liste.

00:55:54: Ist ja auch erst November, wir haben noch ein bisschen...

00:55:58: Es wird da noch so drei nette Abende geben, die ich gestalte.

00:56:04: So'n bisschen zum Jahresabschluss läuft unter Reset and Create also.

00:56:10: Fünfundzwanzig elf da nochmal

00:56:11: was

00:56:12: sind die Raunächte und was kann man noch machen?

00:56:14: Also auch so'n Wirklich

00:56:17: so ein bisschen hocus-pocus.

00:56:18: Aber da braucht

00:56:19: man auch was für die Seele, ne?

00:56:21: Im Versionboard damit euer nächstes Jahr auch so wird wie er euch das vorstellt und paar Tricks und Kniffe, so Stift und Papier, das läuft dann nochmal am sechzehnten zwölften, damit man auch noch mal runterfahren kann reflektieren kann.

00:56:35: Das wird auch nochmal netter Kurs.

00:56:37: Und eine Sache, die ich hier an dieser Stelle auch nochmal ganz wärmstens bewerben möchte Wir haben es geschafft, eine Professorin zu gewinnen und zwar für einen Schreibkurs.

00:56:51: Und in diesem Schreibt-Kurs geht's um die eigene Stimme.

00:56:54: Also Stimmen deutlich machen während des Schreibens.

00:56:59: Die eigene Stimmung vielleicht auch aufs Papier zu bringen?

00:57:02: Das läuft am XXI.

00:57:05: und alle weiteren Details wie gesagt im Beulandlich-Kanal mehr verrate ich jetzt noch nicht aber das ist auf jeden Fall skrandios!

00:57:12: Das ist wirklich ein spannender Ansatz, da wirklich noch mal hinzugucken.

00:57:18: Und da lassen wir uns einen Tag gut gehen und schreiben, schreiben, schreiben.

00:57:23: Also egal aus welcher Richtung man kommt oder ob du jetzt ein Buch schreiben willst, ob du für eine Rede was schreiben willst.

00:57:29: Ob du zur Selbstreflektion schreiben willst?

00:57:32: Da werden wir einfach einen Tag lang genießen und ganz viele Tricks und Kindes mitnehmen und nochmal Methoden ausprobieren.

00:57:42: Das ist einfach alles.

00:57:43: Jedes Wort, was raus will auch rauskommt.

00:57:46: Ja sehr schön für ein Jahresabschluss.

00:57:51: Also wir haben einiges vor?

00:57:52: Genau folgt uns auf allen Kanälen.

00:57:54: Vor allem den WhatsApp-Kanal als ganz neuen Boar Endlich

00:57:58: AT Events.

00:58:00: So heißt er.

00:58:01: Folgt uns da rein damit ihr nichts verpasst und erzählt jedem der es nicht hören will dass wir tolle Sachen anbieten und kommt vorbei.

00:58:09: Schön zusammengefasst

00:58:10: oder?

00:58:12: Ja,

00:58:12: ich merke.

00:58:12: Ich brauche jetzt auch wirklich

00:58:13: Feierabend.

00:58:16: Das waren meine twenty- bis achtziestausends das Wort

00:58:18: und

00:58:20: das darf jetzt mal gut sein!

00:58:24: Dann würde ich sagen lasst uns Füße hochlegen oder?

00:58:26: So machen wir es.

00:58:27: wünschen euch einen schönen Feieramt.

00:58:28: genießt es macht ein Kopf aus

00:58:31: lass es euch gut gehen und den Bauch voll.

00:58:34: Bis bald bis

00:58:34: zum nächsten Mal tschau.